IK HELP OUDERS FYSIEK EN MENTAAL STERKER WORDEN, ZONDER GEZINSTIJD OP TE OFFEREN.
✔ Effectief vanaf 2x per week trainen
✔ Geen apart dieet – eet gewoon met je gezin mee
✔ Duurzame resultaten die blijven
Hey, ik ben Marvin
Ben je het beu om strenge, onhoudbare diëten te volgen en veeleisende sportprogramma’s te doorlopen? Heb je genoeg van programma’s zonder ondersteuning die je nooit afrondt?
Het kan ook anders.
Mijn reis begon als kind met flink overgewicht. Met hulp van mijn ouders en een diëtist viel ik af van obesitas naar slank. Maar ik wilde meer: een duurzame verandering. Door jarenlange krachttraining bouwde ik een fysiek waar ik trots op ben. Met 10 jaar ervaring en mijn wetenschappelijk onderbouwde diploma als Personal Trainer (EREPS), weet ik precies wat er nodig is om echt resultaat te boeken.
Sinds twee jaar ben ik zelf vader. Ik weet hoe uitdagend het is om je eigen gezondheid prioriteit te geven tussen de luiers en deadlines door. Maar ik geloof dat elke ouder het recht heeft om fit, gezond en energiek te zijn — niet alleen voor jezelf, maar ook als voorbeeld voor de volgende generatie.
Of je nu te maken hebt met slaapgebrek of hormonale veranderingen; ik begrijp dat je ritme minder voorspelbaar is geworden. Daarom heb ik de Online Blueprint ontwikkeld.
Duurzaam vetverlies, meer energie en een fitter lichaam met aandacht voor jouw specifieke levensfase. Zónder crashdiëten en zónder tijd van je gezin op te offeren. Samen bouwen we aan routines en gewoontes die haalbaar én houdbaar zijn. Geen korte fix, maar een blueprint voor de rest van je leven.
Wat klanten zeggen.
"Als moeder van 2 kinderen had ik al vaak geprobeerd af te vallen, maar het lukte me nooit vol te houden. Met de begeleiding van Marvin verloor ik 8 kg in 3 maanden — op tijd voor mijn bruiloft. Dit had ik nooit alleen gekund."
Kimberley, moeder van 2 kinderen
DE BLUEPRINT METHODE
TRAINING
Efficiënte krachtsessies met focus op techniek. Word fysiek sterker om de dagelijkse hectiek moeiteloos aan te kunnen.
*al vanaf 2x in de week
VOEDING & HERSTEL
Geen aparte maaltijden of crashdiëten. We focussen op natuurlijke voeding die het hele gezin kan mee-eten en het maximaliseren van jouw nachtrust.
COMMUNITY & APP
Je staat er niet alleen voor. Via onze app heb je jouw trainings- en voedingsplan altijd bij de hand, tussen de luiers en de deadlines door.
12 weken traject (speciaal voor ouders)
Speciaal voor ouders die structuur willen.
Elke week een nieuw thema, met concrete opdrachten zodat je direct toepast in je dagelijks leven.
Investering: €450,- voor het volledige traject (tijdelijk i.p.v. €900,- — geldig voor de eerste 5 aanmeldingen)
Inclusief persoonlijk trainings- en voedingsplan, wekelijkse 1-op-1 gesprekken, dagelijkse support en toegang tot de app en community.
6 maanden lifestyle coaching (voor wie écht wil veranderen)
Voor wie klaar is om door te pakken.
Volledige begeleiding op training, voeding en gewoontes voor duurzaam resultaat op de lange termijn.
Investering: €150,- per maand (tijdelijk i.p.v. €250,- — geldig voor de eerste 5 aanmeldingen)
Volledige begeleiding op training, voeding en gewoontes. Inclusief persoonlijk plan, dagelijkse support en wekelijkse check-ins.
